Tomen siempre, durante el día o en la semana un momento para ustedes para relajarse. Para encontrarse con ustedes mismas. Sacar un beneficio propio, para crecer y a la vez descansar la mente y el cuerpo.
Por eso vamos a crear esta sección en el blog, tomate 5 minutos. Donde te vamos a dar ideas, para que puedas tomarte ese tiempo de relajación, y encuentro con vos misma.
Hoy: "Ponte a Bailar"
Hola, chicas como están? Espero que muy bien, ahora si en fecha les traigo esta opción, super divertida. Espero que les guste.
Yo amo bailar, me encanta. No me importa ni el lugar,ni el momento hay música a bailar ! Si soy loca jajaj.
Por eso, por experiencia propia les traigo esta idea. Como les dije no importa el lugar, puede ser un sabado a la noche con sus amigas en un boliche, o ustedes solas un domingo a la tarde, con su canción favorita y la escoba jajaj. Cualquier excusa es buena, contadle bailar.
Bailar, es muy beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente.
Ademas..
- El baile fortalece tu sistema muscular.
- Bailar con regularidad disminuye las probabilidades de desarrollar osteoporosis.
- El baile ayuda a tener más flexibilidad, agilidad y coordinación del cuerpo.
- El baile beneficia la salud del corazón.
- Bailar puede ayudar a mantener un peso saludable.
- El baile mantiene el cerebro en buenas condiciones de salud.
- El baile mejora tu calidad de vida y bienestar.
- El baile aumenta tu autoestima y confianza en ti misma.
Te lo vas a perder? Yo creo que es una excelente opción, barata, fácil y super divertida.
Les gusta bailar? Donde y cuando?
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